Agustina Del Piano, colaboradora del Colegio de Farmacéuticos, compartió recomendaciones relacionadas con los trastornos del sueño y la higiene del descanso.
Entre sus consejos, destacó la importancia de mantener horarios regulares para dormir, crear un ambiente adecuado en el dormitorio, evitar el consumo de cafeína y estimulantes antes de acostarse, y mantener hábitos saludables que favorezcan un sueño reparador.
Del Piano resaltó que una correcta higiene del sueño contribuye a mejorar la salud general, la concentración y el bienestar diario.